Élever un enfant dans le monde trépidant et axé sur la réussite d’aujourd’hui, ce n’est pas une mince affaire. Alors que de nombreux parents se concentrent sur les notes et les activités parascolaires, l’une des compétences les plus négligées est intelligence émotionnelle.
Cela n’aide pas seulement les enfants à exceller socialement ; cela les aide à grandir résilientempathique et adultes qui réussissent qui peut relever les défis avec confiance, entretenir des relations significatives et mener une vie épanouissante.
Alors, que font différemment les parents qui élèvent des enfants émotionnellement intelligents ? Après des années de étudier plus de 200 relations parents-enfants – et en adoptant des habitudes saines avec mon propre enfant – j’ai découvert sept stratégies puissantes que ces parents ont adoptées très tôt.
1. Ils ont compris le pouvoir du silence
Ils ont donné à leur enfant un espace pour traiter ses sentiments et faire confiance à sa voix intérieure. Lorsque leur enfant était bouleversé, ils s’asseyaient tranquillement à côté d’eux, leur offrant du réconfort sans mots. Adopter le silence peut aider les enfants à mieux s’orienter et à réfléchir à leurs émotions.
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2. Ils ont nommé leurs émotions très tôt et souvent (principalement les leurs)
En partageant verbalement leurs sentiments – comme « je suis frustré » ou « je suis heureux » – ils ont enseigné à leurs enfants la conscience émotionnelle et leur ont donné des mots pour s’exprimer. Cela a aidé leurs enfants à considérer leurs émotions comme normales et à les partager ouvertement plutôt que de les réprimer.
3. Ils se sont excusés auprès de leur enfant
Ils ont montré à leur enfant que les erreurs font partie de la vie et qu’assumer ses responsabilités est une force. S’excuser a renforcé la confiance et fait preuve de respect, permettant à leur enfant de se sentir valorisé. Cela a également modelé l’empathie et leur a appris à réparer leurs relations.
4. Ils n’ont pas forcé « s’il vous plaît », « merci » ou « désolé »
Cela peut paraître peu conventionnel, mais ils savaient que la gentillesse et le respect ne pouvaient être forcés. Au lieu de cela, ils ont modélisé ces comportements, faisant confiance à leur enfant pour qu’il apprenne par l’exemple. Si leur enfant oubliait de dire merci, le parent le disait à sa place, sûr que la leçon perdurerait au fil du temps.
Cela demande beaucoup de courage ! Mais en tant que coach parental, je n’ai jamais dit à mon enfant de 6 ans de dire s’il vous plaît ou merci. Maintenant, il le dit tout le temps tout seul, parce qu’il m’entend le dire.
5. Ils n’ont pas écarté les petits soucis
Ils prenaient au sérieux les inquiétudes de leur enfant, qu’il s’agisse d’un jouet perdu ou d’un problème avec un ami. En validant leurs sentiments, ils ont montré à leur enfant que les émotions comptent. Cela a favorisé l’estime de soi, la sécurité émotionnelle et le respect de leurs expériences.
6. Ils n’ont pas toujours proposé de solutions
La meilleure façon d’enseigner la prise de décision est d’encourager les enfants à prendre leurs propres décisions. Au lieu de résoudre les problèmes, ils ont demandé : « Que pensez-vous que nous devrions faire ? » Cela a contribué à renforcer l’esprit critique, la confiance et l’indépendance.
7. Ils ont embrassé l’ennui
Ils ont laissé leur enfant s’ennuyer, ce qui les a aidés à se sentir à l’aise avec le calme. Cela a développé la créativité, l’autorégulation et les compétences en résolution de problèmes. Leur enfant a appris à apprécier sa propre compagnie et à trouver de la joie dans des moments simples, comme regarder par la fenêtre de la voiture au lieu d’avoir besoin d’un écran.
Comment nourrir l’intelligence émotionnelle de votre enfant
- Modélisez les comportements que vous souhaitez voir : exprimez ouvertement vos émotions, excusez-vous lorsque vous faites des erreurs et faites preuve de gentillesse et d’empathie dans vos interactions.
- Validez les sentiments de votre enfant, aussi petits qu’ils puissent paraître, et donnez-lui l’espace nécessaire pour traiter ces émotions sans se précipiter pour les corriger ou les rejeter.
- Encouragez la résolution de problèmes en posant des questions ouvertes au lieu de fournir toutes les réponses.
- Laissez-les vivre des moments de calme ou d’ennui pour développer leur créativité et leur autorégulation.
Plus important encore, concentrez-vous sur l’établissement d’une relation fondée sur le respect et la confiance, car l’intelligence émotionnelle commence par le sentiment de sécurité, de valeur et de compréhension.
Reem Raouda est une coach parentale consciente certifiée, mère et créatrice de LIÉ — le premier et le seul journal de connexion parent-enfant conçu pour nourrir l’intelligence émotionnelle et l’estime de soi des enfants. Elle a transformé des centaines de familles grâce à elle cours, entraînement et des outils. Suivez-la sur Instagram.
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