De plus en plus de femmes parlent ouvertement de la périménopause et ménopause dans l’espoir d’aider d’autres personnes traversant les mêmes difficultés.
La star de « Beverly Hills 90210 » Jennie Garth elle a récemment partagé les difficultés liées à la ménopause auxquelles elle est confrontée pour aider à ouvrir la conversation aux autres un peu plus librement.
L’article continue sous la publicité
Jennie Garth parle de son combat : « La ménopause est un champ de mines quotidien »
Les difficultés liées à la ménopause ne font pas de discrimination. Plus récemment, de nombreuses célébrités ont parlé des conséquences de la ménopause sur leur vie, dans l’espoir d’aider les autres à se sentir moins seules.
Garth a récemment pris Instagram pour partager ce avec quoi elle se bat et beaucoup de ses followers pourraient s’identifier.
« Je vais être vraiment honnête avec vous. J’ai du mal à faire de l’exercice ces derniers temps. Mes horaires de voyage et de travail, mes douleurs corporelles, sans parler de la ménopause, sont un champ de mines quotidien, à la fois physiquement et mentalement », a-t-elle écrit dans la légende d’une vidéo d’elle en train de s’entraîner dans la salle de sport.
L’article continue sous la publicité
« Voilà le truc… Je reste motivée en me FORÇANT à faire du sport. Je sais que je me sentirai toujours mieux en le faisant. Mais récemment, j’ai l’impression que mon corps se bat parfois contre moi. J’oublie qu’il se passe tellement de choses en moi, qui provoquent tellement de changements, que bien sûr, je ne me sentirai pas toujours ou ne serai pas toujours capable de performer comme je le voudrais (ou comme je m’y attends). »
Elle a continué en expliquant : « Je dois me rappeler de me donner un peu de répit », et qu’elle fait de son mieux. Elle a ensuite demandé à ses abonnés comment ils trouvaient « difficile de faire de l’exercice en vieillissant » et comment ils géraient cette situation.
L’article continue sous la publicité
Jennie Garth a demandé des conseils à ses abonnés Instagram
Pour conclure sa légende Instagram, Garth a demandé des « trucs et astuces » que d’autres pourraient partager. De nombreux abonnés ont inondé la section des commentaires pour remercier la personne d’avoir ouvert cette conversation et certains ont partagé leurs propres histoires.
« Je suis d’accord avec toi ! Honnêtement, c’est une question de temps en temps à ce stade de continuer à avancer/Le corps me fait mal, l’esprit est dans le brouillard, l’humeur est en montagnes russes, la mémoire est terrible, la motivation/l’élan est un vrai combat. Qui est cette personne !? J’ai vraiment envie de me sentir à nouveau moi-même. C’est épuisant. Je nous souhaite de la force. Amour à tous », a partagé une personne.
L’article continue sous la publicité
Une autre a ajouté : « Je dois m’entraîner le matin, sinon je ne le fais pas. Les séances d’entraînement à faible impact sont également excellentes ! J’ai l’impression que l’on s’entraîne tout aussi bien sans sauter partout. De plus, la musculation est essentielle à mesure que nous vieillissons et que nous traversons la ménopause. Je suis tout à fait d’accord avec toi, Jennie. J’admire ton dévouement. »
Une autre téléspectatrice a expliqué qu’elle avait besoin de ce post.
« J’avais besoin d’entendre ça. J’ai presque 49 ans, je travaille comme un dingue, je fais attention à ce que je mange. Je suis plus forte et en meilleure santé que je ne l’ai été depuis des années et je ne le sens pas ou ne le vois pas. Je peux dire en toute confiance que je suis forte, mais mon corps n’est pas à la hauteur de mon niveau d’exercice et d’alimentation. »
L’article continue sous la publicité
Avoir une « discussion approfondie sur la ménopause »
« J’ai l’impression que le brouillard cérébral est un autre problème silencieux que les gens ne comprennent pas », a déclaré Garth au Dr Mary Claire Haver. « Cela m’arrive au moins trois fois par jour : j’entre dans une pièce et je n’ai aucune idée de ce qui m’amène là. C’est du brouillard cérébral. »
Haver est intervenu pour parler davantage du malheureux symptôme de la ménopause.
« On ne trouve pas toujours un mot ou on ne se souvient pas d’un nom », a-t-elle expliqué. « Ce genre de choses nous arrive de temps en temps, mais quand cela devient une habitude, on remet tout à coup en question son jugement. À notre âge, une femme sur cinq quitte son emploi à cause de cela, car c’est tellement grave. »
De nombreuses femmes disent qu’elles « aiment » que l’on parle davantage de la ménopause !
De nombreux commentaires sur le clip du podcast remerciaient Garth d’avoir ouvert la conversation et d’avoir fait parler les autres, et certains ont même partagé leurs propres histoires personnelles avec le brouillard cérébral et d’autres symptômes de la ménopause.
« J’ai vu un neurologue et j’ai fait une série de tests cognitifs, j’ai fait des examens d’imagerie, alors que tout ce dont j’avais besoin, c’était d’œstrogènes. Aucun de ces médecins n’a jamais dit un mot sur les hormones. Je pensais que j’étais en phase précoce d’Alzheimer ou quelque chose comme ça », a partagé un internaute dans la section des commentaires.
Un autre téléspectateur a déclaré : « J’adore votre podcast et j’apprends de nouvelles choses à chaque épisode… mais celui-ci, merci. Oh mon Dieu, je ne deviens pas fou ! C’est bon de ne pas être seul. Jennie, tu es la meilleure. »
Une téléspectatrice a partagé qu’elle avait fini par quitter son emploi à cause d’un brouillard cérébral.
L’article continue sous la publicité
« Oh mon Dieu. J’ai quitté mon travail trois ans après ma ménopause et j’avais l’impression d’abandonner complètement. C’était vraiment trop stressant. Je ne savais pas que je n’étais pas la seule. Si j’avais su que le THS était réellement quelque chose que je pouvais utiliser pour soulager mon stress, je travaillerais encore à ce poste aujourd’hui. »
D’autres célébrités ont également récemment parlé de la ménopause
D’autres femmes de la sphère publique ont également commencé à parler plus ouvertement et plus haut du sujet de la ménopause et de la périménopause. Halle Berry, Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow et Gabrielle Union ont toutes partagé leurs difficultés liées à la ménopause dans l’espoir d’aider d’autres personnes qui traversent également les mêmes épreuves.
Union a partagé ce qu’elle a vécu lors d’un épisode de « The Drew Barrymore Show » fin 2023, au cours duquel Barrymore a également partagé son histoire.
Union a déclaré qu’à 37 ans, quelque chose n’allait pas et que son médecin lui avait dit que c’était dû à la périménopause.
L’article continue sous la publicité
« Tout ça, personne n’en parle. Les gens préfèrent dire que vous êtes fou, ou que vous êtes amer ou que vous êtes un B », a déclaré Union. « Et vous vous dites : je suis un être humain et il se passe quelque chose, et nous devons tous en être très conscients et faire preuve de compassion envers nous-mêmes. »
Barrymore puis elle a sauté sur l’occasion pour partager une expérience récente qu’elle a vécue.
« Je suis allée me promener dans le parc ce matin parce que je me suis réveillée en pleine crise », a déclaré Barrymore. « Vous traversez des montagnes russes émotionnelles, vous ne savez pas ce qui se passe et il n’y a aucun indicateur pour vous aider à comprendre. Vous faites donc tout ce que vous pouvez pour être plus calme afin d’être mieux pour vous-même et pour ceux qui vous entourent. »
