Katia Pryce de Dancebody partage pourquoi Kate Hudson et Kelly Ripa aiment ses deux cours d’entraînement en un

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Danse comme si personne ne regarde – parce qu’ils ne le sont pas! Danseuse professionnelle Katia Pryce a enseigné Kate Hudson, Kelly Ripa, Madone, Molly Simset plus de célébrités sa technique d’entraînement de signature, et quel que soit votre statut de star – ou vos antécédents sportifs – tout le monde est les bienvenus dans ses studios à New York, Bridgehampton, New York et Los Angeles, en Californie.

«La plupart des gens ne s’identifient pas comme des danseurs, donc je comprends comment un Dancebody La classe peut sembler intimidante au début, mais il s’agit simplement de déplacer votre corps, de transpirer, de s’amuser et de devenir très forte “, a déclaré le gourou du fitness à ET.

“Tout le monde en classe est Uber axé sur l’instructeur que je promets, personne ne vous critique”, ajoute-t-elle.

Dancebody

Les séances d’exercice de 50 minutes mélangent le cardio avec des mouvements de sculpture, de sorte qu’une seule classe peut offrir plusieurs avantages.

“Il s’agit d’un entraînement de deux en un qui vous donne une formation en résistance et un conditionnement aérobie.… Il n’est pas nécessaire de faire plusieurs séances d’entraînement parce que Dancebody a tout “, note le PDG.

Le résultat: muscles plus maigres, posture améliorée et meilleur équilibre.

Au-delà des résultats physiques, attendez-vous également à remarquer un changement dans votre état émotionnel.

Dancebody

“Les célébrités l’adorent parce que c’est amusant, stimulant et les aide à rester en forme sans se sentir comme une corvée. … La danse relie votre esprit et votre corps d’une manière qui libère les produits chimiques naturels et heureux dans votre cerveau pour stimuler votre humeur”, explique Pryce.

Les amateurs de séances d’entraînement peuvent également prévoir de découvrir de nouveaux morceaux pour leurs listes de lecture pendant qu’ils transpirent.

“La musique est le motivateur de nos cours. … Ils sont tous prêts à un mélange éclectique allant des remixes de la vieille école, de la danse électronique, de la pop et des chansons hip-hop que vous ne pouvez pas arrêter de chanter”, partage-t-elle.

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