Apportez encore plus de chaleur au désert! Pilates chauds fondateur Shannon Nadj a renversé ses incontournables de bien-être avec ET juste dans le temps pour le Festival de musique et d’arts de Coachella Valley 2025 et Stagecoach.
Le gourou du fitness, qui a travaillé avec des festivaliers comme Hailey Bieber, Kendall Jenneret Shay Mitchellest connue pour aider ses clients à renforcer et à tonifier leurs muscles, et maintenant elle prend un cran avec le défi du corps du festival de quatre semaines, à la demande et dans son studio chauffé à West Hollywood, en Californie.
“Les mouvements sont conçus pour sculpter tout votre corps, améliorer l’endurance et améliorer la flexibilité.
Pensez: “Des séquences de torsion conçues pour soutenir la digestion et la détoxification et de nombreux exercices de base comme les teasers, les rebondissements russes, les craquements obliques et les crics de planches.”
Quant aux résultats? “Attendez-vous à offrir des abdos préparés à Crop Top, des jambes du festival et un corps dans les coulisses. … Vous pourrez vous déplacer avec confiance et énergie, tout comme vous dansez dans votre festival préféré.”
Et même si vous ne vous dirigez pas au Empire Polo Club à Indio, en Californie, pour voir les meilleurs artistes monter sur scène, vous pouvez toujours vous joindre au plaisir.
“Les listes de lecture organisées seront un élément clé de chaque session de transpiration. Nous jouerons des battements de haute énergie pour alimenter vos entraînements de force et apaiser les airs inspirés du festival pour vos séances de récupération. … Nous fournirons également un éclairage d’humeur pour vous faire entrer dans l’esprit”, explique Nadj.
Si vous vous dirigez vers les terrains du festival, l’entraîneur de célébrités suggère d’après votre routine de soins personnels.
“Buvez beaucoup d’eau, prenez des vitamines et mangez des aliments riches en nutriments pour soutenir votre énergie et votre système immunitaire. J’aime le garder vert avec une bouteille d’eau réutilisable et ajouter des électrolytes LMNT. Des collations saines pour du carburant rapide sont également un must, et bien sûr, un écran solaire, une brume faciale et un gloss à lèvres teintés.”
Le Challenge du corps du festival Hot Pilates est gratuit pour les abonnés numériques et les nouveaux membres peuvent participer pour 9,99 $ pour un mois.
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(Tagstotranslate) Entertainment Tonight
