Valérie Bertinelli applaudit aux trolls qui font honte au corps dans un nouveau message

Valérie Bertinelli a parlé de son parcours vers l’acceptation de soi, abordant la honte corporelle et les luttes passées avec son poids.

Dans de nouvelles publications sur Instagram, la star de 64 ans a souligné l’importance de l’amour-propre, réfléchissant à sa croissance et acceptant son corps tel qu’il est.

Valérie Bertinelli a cessé de se priver de nourriture et a changé son état d’esprit, privilégiant la nutrition et le bonheur plutôt que le jugement.

Dans sa récente Instagram post, Bertinelli n’a pas hésité à s’adresser aux trolls critiquant son corps après avoir partagé un selfie miroir dans un bikini deux pièces.

En réponse aux commentaires négatifs, l’actrice de 64 ans a profité de l’occasion pour réfléchir à son cheminement vers l’acceptation de soi.

“À vous tous qui jugeriez mon corps, la photo et la raison pour laquelle je l’ai publiée, j’espère que vous trouverez une place dans votre cœur pour ne pas vous juger aussi durement que vous jugez les autres”, a-t-elle écrit aux côtés de deux nouveaux selfies dans un haut noir, un jean déchiré et des lunettes élégantes.

Bertinelli a révélé qu’elle a été confrontée au jugement depuis qu’elle était jeune, en disant : « J’ai été confrontée au jugement toute ma vie, depuis que j’étais une jeune fille. Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser que mon jugement, avec un discernement patient, est le seul jugement qui compte. »

Dans son message, Bertinelli a exhorté les autres à se concentrer sur ce qui compte vraiment, en soulignant son « caractère », sa gentillesse et son engagement envers la croissance comme les aspects les plus importants d’elle-même, et non son apparence physique.

Même si Bertinelli a reconnu qu’elle ne pouvait pas contrôler la manière dont les autres la jugeaient, la personnalité de la télévision a clairement indiqué qu’elle n’avait “aucun intérêt” pour leurs opinions.

“Il m’a fallu près de 3 ans de travail émotionnel pour en arriver mentalement à ce point et pendant les huit premiers mois de cette année, j’ai eu des revers physiques”, a-t-elle déclaré.

Bertinelli a poursuivi : “Pour la première fois de ma vie, j’aime mon corps tel qu’il est. Ce n’est pas le corps de 20 ans que je détestais et c’est vraiment dommage que je déteste ce beau corps. Oui, c’était un un corps très différent de celui dans lequel j’habite maintenant, mais il n’avait pas encore traversé le voyage que je devais accomplir.”

Elle a ajouté : “Même si cela a été et reste un défi, je suis reconnaissante pour ce voyage, et je n’échangerais jamais ce corps contre mon corps de 20 ans. Jamais.”

Bertinelli a signé avec gratitude pour sa croissance, en écrivant « XO Valerie » et un emoji de paix et de cœur.

Bertinelli a toujours parlé de son parcours vers l’acceptation de son corps. Elle avait précédemment révélé à Magazine des gens qu’elle a enfin arrêté de se critiquer sur son apparence.

“Je ne me refuse plus rien”, a déclaré l’auteur du livre de cuisine. “Je pense à ce que je veux, par opposition à ce que je vais manger parce que je dois faire attention aux calories. Si je veux des pâtes alle vongole, je vais les faire. Et je ne vais pas me sentir une once de culpabilité à ce sujet.”

Elle a ajouté que son changement de mentalité a également modifié ses envies. “Je n’ai plus envie non plus de choses qui ne fourniront pas nécessairement à mon corps toute la nutrition dont il a besoin”, a-t-elle expliqué, soulignant que partager son histoire était important pour elle.

“Je voulais partager mon histoire parce que j’ai construit cette incroyable communauté en ligne (elle compte 1,5 million de followers sur Instagram) où tant de gens m’ont vu être super cru devant la caméra et ressentir tout”, a noté Bertinelli. “Je voulais qu’ils sachent : ‘Hé, j’ai surmonté cette partie. Je jure que ça va s’améliorer.'”

L’année dernière, Bertinelli a parlé de ses difficultés passées à assimiler son poids à sa valeur personnelle.

Dans une vidéo Instagram portant une chemise boutonnée rose et un jean bleu, la star de “Valerie’s Home Cooking” a évoqué son parcours, partageant qu’elle avait “fait tellement de travail émotionnel et mental pour se remettre d’années passées à prétendre que tout allait bien quand tout allait bien”. ce n’était pas le cas.”

“La santé n’est pas la taille du corps. La santé n’est pas ce chiffre que l’on voit sur une balance”, a noté Bertinelli. “Votre valeur en tant qu’être humain n’est pas dictée par votre corps.”

Bertinelli a ensuite partagé une prise de conscience puissante : “Je pensais que j’étais grosse la dernière fois que j’ai porté ces vêtements. Je ne me suis jamais sentie plus belle, plus en paix, plus stable mentalement et émotionnellement qu’aujourd’hui et je porte mes ‘gros vêtements.’

Bertinelli a conclu avec un message pour ses abonnés : “S’il vous plaît, aimez-vous, chacune de vos parties. VOUS ÊTES ASSEZ.”

Dans un Instagram post, Bertinelli a célébré deux ans de « liberté » après son divorce avec Vitale.

En réfléchissant à son parcours, elle a partagé un message édifiant avec ses abonnés : “Je ne savais pas comment j’allais m’en sortir, mais je savais que d’une manière ou d’une autre, j’y arriverais.”

L’actrice de “Hot In Cleveland” a poursuivi : “Aujourd’hui marque deux ans de liberté. Deux ans à traverser le doute et à faire de mon mieux pour passer de l’autre côté. Deux ans à savoir que je ne méritais pas de tolérer l’intolérable. “.

Elle a également reconnu son cheminement continu vers la guérison, ajoutant : “Deux ans de travail sur la honte et le dégoût de soi (je travaille toujours sur cette partie…).

“Deux ans de travail pour trouver mon vrai moi”, a ajouté Bertinelli, faisant référence à son mariage difficile avec Vitale, qui s’est officiellement terminé en novembre 2022.