Dwayne JohnsonLe cadre sensiblement plus mince a mis des langues en train de remuer, et maintenant un expert pesait comment le lutteur devenu acteur peut l’avoir réussi.
L’expert a affirmé que Johnson avait suivi une “approche incroyablement disciplinée” qui impliquait un régime strict de protéines maigres et de parties contrôlées de glucides complexes.
Dwayne Johnson a dévoilé le nouveau regard sur le 82e Festival du film de Venise, où il a fait une apparition pour promouvoir son dernier film, “The Smashing Machine”.
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Le régime alimentaire de l’acteur serait constitué de protéines maigres, de végétaires et de parties de glucides complexes
Lundi au 82e Festival du film de Venise, les fans de Dwayne “The Rock” Johnson ont été stupéfaits de le voir arborer un look dramatiquement différent du physique musculaire pour lequel il a été connu tout au long de sa carrière hollywoodienne.
Alors que certains ont rapidement spéculé si Johnson peut s’être transformé en drogue de perte de poids comme d’autres célébrités, un expert, Kunal Makwana, a souligné une source plus naturelle comme la raison probable de sa transformation, selon le Courrier quotidien.
Makwana a émis l’hypothèse que Johnson utilisait une combinaison d’un régime “strict et structuré” et d’un régime de fitness spécial pour atteindre sa perte de poids de près de 60 livres, un processus qui, selon lui, exige “une approche incroyablement disciplinée”.
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Il a noté que le régime alimentaire impliquerait généralement des protéines maigres, des légumes et des “parties soigneusement contrôlées” de glucides complexes, tous axés sur “la création d’un déficit calorique tout en gardant l’apport en protéines élevées pour maintenir sa masse musculaire”.
L’entraîneur personnel et le fondateur de KMAK Fitness ont également exclu tous les “aliments transformés, collations ou plats à emporter” et que “chaque repas aura été pesé, et chaque calorie est prise en compte”.
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Le rock doit avoir eu des séances de formation toute la journée, explique l’expert
Ayant passé une grande partie de sa carrière de lutte à gonfler dans le gymnase pour correspondre à ses homologues musculaires, Johnson n’était pas étranger à une formation intense.
Cependant, Makwana a noté que la perte de poids aurait nécessité un niveau très différent de discipline de fitness, exigeant probablement encore plus de Johnson que ce à quoi il était déjà habitué.
“Le rocher est déjà célèbre pour ses séances de gymnase, mais pour perdre cette quantité de poids, il doit avoir eu des séances d’entraînement tout au long de la journée, comme celle d’un athlète”, a déclaré l’expert nutritionnel au point de vente.
Il a ensuite fait allusion à ce que ce régime aurait pu inclure, en particulier en ce qui concerne le nouveau film de l’acteur, “The Smashing Machine”, qui a inspiré la transformation de la perte de poids.
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“L’entraînement en force aurait été l’objectif clé pour préserver ses muscles, mais il aurait également inclus une énorme quantité de travaux de conditionnement tels que des séances cardio, une formation d’intervalle à haute intensité et des exercices spécifiques au combat pour refléter le rôle auquel il se prépare”, a ajouté Makwana.
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Expert affirme que l’acteur n’a pas utilisé de médicaments contre la perte de poids
Dans son interview avec The Outlet, Makwana a également expliqué pourquoi il est peu probable que Johnson comptait sur des médicaments de perte de poids tels que Ozempic ou Mounjaro pour perdre les livres.
“Il y a eu beaucoup de spéculations sur le fait que Johnson prenne des coups de perte de poids pour atteindre la forme souhaitée, mais je pense que c’est très peu probable”, a noté l’expert.
Il a ajouté: “Les coups fonctionnent principalement en supprimant l’appétit, qui n’est pas un outil dont quelqu’un comme lui bénéficierait, car il a besoin d’alimenter des heures de formation exténuante chaque jour.”
Dwayne Johnson a probablement pris six mois pour atteindre son objectif drastique de perte de poids
Makwana a ajouté qu’au-delà de la façon dont ces médicaments fonctionnent, les effets secondaires courants, tels que les nausées, la fatigue et les problèmes digestifs, auraient rendu “très difficile” Johnson pour s’entraîner au niveau requis.
Il a poursuivi en spéculant qu’il a fallu à l’actrice au moins six mois pour atteindre sa silhouette plus mince de manière saine.
“Tout ce qui est plus rapide risquerait de perdre la masse musculaire et pourrait provoquer des problèmes de santé à plus long terme”, a conclu Makwana.
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Dwayne Johnson s’ouvre sur son nouveau film
Au Venice Film Festival, Johnson a laissé entendre que changer son poids pour son nouveau film n’était pas un gros problème, car il était vraiment désireux de jouer le rôle requis.
“Cette transformation était quelque chose que j’avais vraiment faim de faire”, a déclaré Johnson Hollywood Press.
Il a ajouté: “J’avais eu la chance d’avoir la carrière que j’ai eue au fil des ans et de faire les films que j’ai réalisés, mais il y avait juste une voix en moi, une petite voix qui disait:” Eh bien, et si je pouvais faire plus – je veux faire plus et à quoi cela ressemble-t-il? “”
Dans “The Smashing Machine”, Johnson joue le rôle de Mark Kerr, un ancien champion des poids lourds de l’UFC. Le film raconte son temps dans le MMA aux côtés de ses difficultés intérieures contre la dépendance et d’autres problèmes émotionnels.
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