L’entraîneur célèbre Harley Pasternak révèle comment la bonne tenue peut améliorer vos séances de sueur

La mode rencontre le fitness! Entraîneur de célébrités Harley Pasternak Assis avec ET pour partager des moyens simples de faire passer vos séances d’entraînement au niveau supérieur, et étonnamment, tout commence par votre tenue.

Le gourou du fitness, dont la liste étoilée comprend Ariana Grande, Lady Gaga, Kim Kardashian, Rihanna, Megan Fox, Adeleet Katy Perry a révélé comment la bonne garde-robe peut fonctionner avec vous tout en célébrant l’ouverture de Vuori Studio par Harley Pasternak à Los Angeles, en Californie.

“Vuori Studio est conçu pour être une expérience entièrement immersive et élevée”, dit-il. “C’est un espace d’entraînement privé et VIP où mes clients, mes partenaires de marque et les athlètes peuvent venir, se recharger et se sentir le mieux. Nous avons intégré le meilleur équipement en classe avec leurs vêtements innovants, donc c’est plus que de travailler.”

Et, selon Pasternak, votre ajustement peut alimenter votre forme physique à partir du moment où vous entrez dans l’espace.

“Ce que vous portez a un impact sur la façon dont vous vous déplacez et ce que vous ressentez. … Lorsque vous vous sentez bien dans vos vêtements et qu’ils s’adaptent correctement, bougent avec vous et reflétez votre style personnel, vous allez dans une salle de sport avec un état d’esprit différent.”

Sa marque de choix? Montagneje. “Il est axé sur les performances mais également conçu pour vous faire sentir confiant et puissant. Cela seul peut vous aider à en donner plus.”

Le sport de tenue appropriée permet également à Pasternak d’enseigner sa technique approuvée par la liste A – enracinée dans la science et la durabilité – dans toute la mesure.

“De grands vêtements vous aident à vous concentrer sur le travail, pas sur ce que vous portez. … Cela vous donne la flexibilité et le soutien dont vous avez besoin lors d’un entraînement, sans distraction,” La réinitialisation des glucides L’auteur explique.

Mais votre garde-robe n’est que le début. Pour Pasternak, les résultats durables se résument à des habitudes saines tissées dans votre mouture quotidienne.

“Que vous soyez sur un plateau de cinéma ou derrière un bureau, il s’agit de créer des routines qui améliorent votre vie, pas de la submerger. … Mes clients sont occupés, souvent en voyage et ont besoin de programmes qui sont efficaces, mais réalistes. Je leur donne les outils pour rester en bonne santé, peu importe où ils se trouvent ou à quel point leur horaire est plein”, note-t-il.

Certaines de ces stratégies incluent la marche tous les jours, la consommation de repas équilibrés et la priorité au sommeil.

“Ce que vous faites entre les entraînements compte souvent plus que l’entraînement lui-même. … Ce sont généralement les petites choses, faites de manière cohérente, qui créent les plus grands changements”, note le nutritionniste.

“Sortir et se déplacer régulièrement, en utilisant la méthode de chemin (paume de glucides, tous les légumes, le pouce de la graisse, la main des protéines) et rester hors de votre téléphone avant le coucher peut faire plus que toute tendance fantaisie”, partage l’orateur public.

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