L’entraîneur des célébrités Shannon Nadj réchauffe les vendredis d’été avec ses cours de Pilates chauds

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Se sentir chaud, chaud, chaud! Entraîneur de célébrités Shannon Nadj Frime les vendredis d’été avec ses séances d’entraînement Hot Pilates.

Le gourou de l’entraînement, qui a aidé à sculpter Hailey Bieber, Kendall Jenner, Shay Mitchellet Shanina Shaik Bodies, organise des cours spéciaux tous les vendredis de juin à août dans ses studios à West Hollywood, en Californie.

Pensez: les séances de réformateur et chauffées de Mat Pilates en partenariat avec des marques telles que Next Health, Niagen Plus, Fruit Riot, Splits59, et plus encore, ainsi que des ensembles de DJ vivants et des activations de bien-être.

Shannon Nadj / Instagram

La destination de fitness accueille également des accords d’été chauds avec la vente jusqu’au 4 juillet, où les clients peuvent acheter un abonnement illimité d’un mois pour 200 $ de tapis houleux, 350 $ de réformateur ou 400 $ pour les deux.

Quelle que soit l’option que vous choisissez, soyez prêt à secouer et à transpirer.

“Préparez-vous à renforcer, tonifier et construire une endurance imparable”, explique Nadj à ET.

Chaque séance d’entraînement mélange dynamique Pilates exercices avec la force et le cardio à faible impact pour défier votre noyau, vos jambes, vos bras et votre posture. … Attendez-vous à un noyau solide, à plus de flexibilité, à une meilleure posture et à une transformation complète de l’esprit et du corps », ajoute-t-elle.

Shannon Nadj / Instagram

Quant à la routine idéale? “L’incorporation de 2-3 cours de réformateurs par semaine vous permettra d’appliquer la résistance que vous ressentez sur les sources à vos jours d’entraînement de tapis”, suggère-t-elle.

Si vous ne pouvez pas vous entraîner avec Nadj en personne, ne le transpirez pas – vous pouvez toujours vous amuser en rejoignant le Plate-forme numérique Hot Pilates.

“Trouvez une communauté qui vous soutient et vous vous sentez inspirée”, recommande l’expert du Pilates.

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