La santé est la richesse! Chambres d’Elizabeth Assis avec ET pour révéler ses rituels d’auto-soins non toxiques pour la finale de la saison 1 des docuseries de l’enquête Discovery, Toxique.
La journaliste, 42 ans, voulait aider les survivants après avoir subi son propre traumatisme après son divorce de l’ex-mari, Armie Hammeren 2020, lorsqu’elle a découvert des allégations concernant sa conduite sexuelle.
“Je ne peux pas en dire assez sur le processus et le niveau de fierté et de joie, je pense que je pense que ce spectacle a énormément un impact et affecte positivement tant de gens”, partage Chambers.
En plus de conseiller les personnes touchées par la dynamique des relations malsaines, la maman de deux priorise sa routine de bien-être personnel.
“J’essaie de faire de mon mieux dans tout ce que je fais, et cela inclut les soins personnels. Je suis un grand partisan de la théorie du masque d’oxygène. Je prends mieux soin de mes enfants et de ceux qui m’entourent quand je suis ma plus saine et mon meilleur”, explique-t-elle.
Ses meilleurs conseils: “La thérapie avec le bon thérapeute, la journalisation et en cas de doute, le sortant.
Et si vous cherchez à prendre un cran, Chambers suit un horaire unique.
“Je bois de l’eau chaude avec du citron, suivi du jus de céleri biologique, puis de la trilogie de GT Dave Kombucha avant 8 heures du matin”, le modèle se déverse.
“J’adore un gel du visage, où je plonge mon visage dans un bol d’eau glacée pendant 15 secondes, 3 fois, suivi d’une trempette à cheveux complète si c’est un jour de lavage des cheveux. Il vous réveille, réduit l’inflammation et ferme le follicule pileux pour le rendre extra brillant comme un bonus de bienvenue supplémentaire”, poursuit-elle.
Le propriétaire de la boulangerie des oiseaux s’assure également de maintenir une alimentation saine – avec un côté du dessert.
“J’adore tout ce que nous faisons à Bird Bakery et je profite certainement de mon sucre. J’essaie de tout manger avec modération, mais je suis un groupe de sang de Type 0, donc j’aime mes protéines. … Si je vais manger 9 cupcakes en une journée, une base de protéines est la clé”, note-t-elle.
Ces pratiques aident les chambres à se sentir comme son meilleur moi ultime et à prendre quoi que ce soit.
“L’auto-assurance est utile pour éviter la dynamique toxique, mais je pense que l’expérience de la vie, faire le travail et établir des limites est également crucial pour éviter la toxicité. J’adore les gens et les expériences qui sont des fontaines et non des drains. Lorsqu’il est simplement mis cela simplement, il est plus facile d’identifier ce qui vous sert et ce qui ne le fait pas”, dit-elle.
Nouveaux épisodes de Toxique Les lundis aériens à 22 h HE sur la découverte d’enquête et l’émission diffuse sur Max.
Contenu connexe:
(Tagstotranslate) Entertainment ce soir
